وزني 62 اكل 8 وجبات يومياً كل وجبة 300 غرام رز #جانتي #جانتي_شعبان #gym #جيم #رياضة نصائح الكابتن جانتي 0:37 8 months ago 197 482 Далее Скачать
انا اكل 4 وجبات رز يوميا تقريباً في كل وجبة 250 غرام من غير الفطور والشوفان #جانتي #جانتي_شعبان #gym نصائح الكابتن جانتي 0:31 8 months ago 369 128 Далее Скачать
ملعقة الارز المطبوخ كم جرام على الميزان وكم سعر حراري #fyp #diet #fitness #دايت #fit #dietfood Dr.Fitness 0:15 2 years ago 245 040 Далее Скачать
كم سعرة حرارية يحتاجها الأنسان يومياً رجيم غصن البان للدكتور كرماني 1:47 4 years ago 216 577 Далее Скачать
وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن) د.إبراهيم الدخيل 6:43 6 months ago 39 532 Далее Скачать
100 جرام ارز =كام معلقة وكام سعر حراري يلا نوزن سوا باستخدام ميزان الاكل عيشها Healthy ياسمين سعد 1:19 2 years ago 43 183 Далее Скачать
كيف تاكل بخاري كل يوم ووزنك ينزل ؟ #food #fitness #foodie AnmarFit 0:34 1 year ago 1 416 532 Далее Скачать
ايهما افضل فى الرجيم الارز ام الخبز ؟ | الدكتور محمد الصفي dr abdoty 0:58 6 years ago 139 410 Далее Скачать
ازاي زدت من 58 كيلو الي 80 كيلو | اهم نصائح للتضخيم Yusuf Ashraf 11:15 4 months ago 296 626 Далее Скачать
١٠٠ جرام ارز يساوي كام معلقه ؟ #calories #food #سعرات_حراريه #fitness #foodfacts #foodnutrition Abdelrahman Diaa 0:24 1 year ago 14 078 Далее Скачать
هل عيش الابيض (الارز) يزيد السمنة ومضر للصحة ؟! Dr Abdulwahab alnajjar 2:36 8 years ago 421 137 Далее Скачать
وجبات يوم كامل ١٥٠٠ سعر حراري - محسوبة بالجرامات Coach Mohab 0:25 2 years ago 2 002 486 Далее Скачать
